Cous cous con sgombro e olive

Cous cous con sgombro e olive

4.4 181 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
1 pizzico di sale
15 - 20 olive taggiasche
150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Cous cous

450 g acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 699.2 mg

Białko 16.5 g

Kalorie 1894 kJ / 452.8 kcal

Tłuszcz 17.6 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 61.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Salmone e broccoli con besciamella al formaggio

15 min

Crocchette di pesce

1 godz.

Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini

1 godz.

Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape

1 godz.

Parmigiana di cavolfiori

1 godz.

Risotto cavoletti di Bruxelles e pancetta

40 min

Pollo, cipolle e peperoni con riso

1 godz.

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 min

Risotto alla sogliola e limone

45 min

Ombrina al cartoccio con patate

45 min