Urządzenia i Akcesoria
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
-
spicchio di aglio (opcjonalnie)1
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di sale½ cucchiaino
-
di frutta secca mista40 g
-
di filetti di orata fresca500 g
-
di polpa di zucca a listarelle (2 cm)250 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di acqua500 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
238.3 kcal /
996.8 kJ
Białko
24.5 g
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
10.6 g
Błonnik
1.1 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Sód
55 mg