Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di sale
- 40 g di frutta secca mista
- 500 g di filetti di orata fresca
- 250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 996.8 kJ / 238.3 kcal
- Białko
- 24.5 g
- Węglowodany
- 10.6 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 55 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
40 min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 min
Pesce spada all'arancia
40 min
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40 min
Orata al sale
40 min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 min
Pesce persico ai carciofi
30 min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1h 10min
Salmone all'arancia e pistacchi
40 min
Filetti di salmone con crema di zucca
35 min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55min