Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1094.5 mg

Białko 24.8 g

Kalorie 1550 kJ / 370.5 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 7.3 g

Węglowodany 17.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Destellos blancos 7 Przepisów
Meksyk

Mundo Thermomix VII 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Bowl de atún y aguacate

50 min

Salsa boloñesa

35 min

Sándwiches de ensalada de pollo

50 min

Pollo balsámico con salteado verduras

30 min

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

30 min

Pasta con salmón y espinaca

40 min

Pastel Azteca low carb

50 min

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

45 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 min

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 min

Pescado para taquear

25 min