Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 - 5 pepinos, retire las semillas del centro, sin las puntas, pelados o sin pelar, (aprox. 800 g)
-
200 - 250
g de crema ácida
lub 200 - 250 g de yogur griego - 1 - 2 cditas de sal
- 1 cditas de pimienta negra recién molida (opcjonalnie)
-
1
ramillete de eneldo fresco, recortado con tijeras
lub 4 cda de eneldo, seco - 1 cda de vinagre de sidra (opcjonalnie)
- 1 cditas de azúcar (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 673.5 kJ / 161 kcal
- Białko
- 3.7 g
- Węglowodany
- 14.1 g
- Tłuszcz
- 11.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 907.6 mg
Alternatywne przepisy
Ensalada de pollo
20min
Agua de pepino con limón y chía
25min
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min
Pollo con Chocolate Amargo
35min
Col fermentada (con Cortador)
Brak ocen
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1h 40min
Pelar jengibre
10min
Pollo a la paprika en olla
45 min
Taco Sushi
1u.
Frittata de calabaza y ricotta
40min
Tinga de pollo TM6
30min
Tinga de pollo (500 g) - Demo presentadores
30min