Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g de hojuelas de avena
- 60 g de queso parmesano cortado en trozos (2-3 cm)
- 900 g de agua
- 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 4 huevos lavado
- 2 aguacates
- 1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
- 1 ramita de perejil fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1553.2 kJ / 371.2 kcal
- Białko
- 15.5 g
- Węglowodany
- 29.3 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.7 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 257.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Muffins de omelette con cebolla cambray
50 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 dk
Albóndigas de pollo con kale sofrito
35 dk
Avena de chocolate sin lácteos
20 dk
Menú: Albóndigas con salsa de verduras. Hojaldre de manzana.
1 godz. 30 min
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
Brak ocen
Pan de plátano saludable
1sa
Esquites de chayote
25 min
Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas
35 dk
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)
1 godz. 30 min
Galettes de trigo sarraceno con salsa de chocolate
35 dk
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 Min