Przejdź do głównej treści Szukaj
Boulettes de patate douce, sauce au sésame

Boulettes de patate douce, sauce au sésame
4.3 70 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 170 g de patate douce en cubes
  • 50 g d'oignon rouge
  • 2 gousses d'ail
  • 20 feuilles de persil frais
  • 20 feuilles de coriandre fraîche
  • 200 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 30 g poudre d'amande
  • 1 c. à café de jus de citron
  • 1 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 125 g de yaourt nature
  • 1 c. à soupe de tahini
  • ½ citron vert non traité (zeste et jus)
  • sel
  • poivre moulu
  • salade verte (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g
Kalorie 1011 kJ / 242 kcal
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Blinis de pois chiche et butternut

4.3(15)

55 min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

4.3(143)

50 min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

3.9(95)

1 godz. 50 min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3(293)

50 min

Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon

4.3(146)

40 min

Galettes d'épeautre aux carottes

4.2(13)

50 min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

4.3(83)

1 godz. 15 min

Tarte rustique potimarron, chèvre et noix

4.0(158)

35 min

Tarte tatin carotte et ricotta

4.4(124)

3 godz. 20 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

4.1(141)

55 min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(221)

50 min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

4.4(439)

45 min