Boulettes de patate douce, sauce au sésame

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.4 68 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

170 g de patate douce en cubes
50 g d'oignon rouge
2 gousses d'ail
20 feuilles de persil frais
20 feuilles de coriandre fraîche
200 g de pois chiches en conserve égouttés
30 g poudre d'amande
1 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
½ citron vert non traité (zeste et jus)
sel
poivre moulu
salade verte (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g

Kalorie 1011 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 godz. 50 min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1 godz. 5 min

Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon

40 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 min

Galettes d'épeautre aux carottes

50 min

Falafels au four

40 min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 min

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 min

Crumble épicé de légumes

1 godz. 15 min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 min

Falafels et sauce à la coriandre

45 min