Urządzenia i Akcesoria
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
1 bouquet de persil plat frais équeuté
-
le zeste de 2 oranges non traitées
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de chou-fleur en fleurettes
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
31 g
Kalorie
1363 kJ /
327 kcal
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2 godz.
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 min
Soupe de champignons, escalope de dinde et légumes vapeur
45 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1 godz. 25 min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 min