Urządzenia i Akcesoria
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1000.8 mg
Białko
16.5 g
Kalorie
762.5 kJ /
182.5 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
0.5 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
3.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Cuisson haute t°
11 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Tarte aux légumes du soleil
50 min
Œuf dur, parmesan et tomates séchées
45 min
Soupe au pistou aux spaghetti
1 godz. 15 min
Gratin de choux de Bruxelles, maïs et lardons
55 min
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50 min
Mousseline de carotte à l'orange, purée de petits pois chèvre et coriandre
45 min
Curry thaï de gambas à l’eau de coco, nouilles de riz
30 min
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
1 godz.
Ragoût de lentilles au chorizo
4 godz.
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
30 min
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min