Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
TM6

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

4.2 (19 ocen)

Składniki

  • 1400 g wody
  • 400 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
    lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 100 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 15 g octu
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (opcjonalnie)
  • 200 g cebuli, pokrojonej w ósemki

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1590 kJ / 380 kcal
Białko
19 g
Węglowodany
57 g
Tłuszcz
12 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy