Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

3.9 28 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 porcji

Składniki

1400 g wody
400 g zielonej soczewicy, suszonej
1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g ryżu białego, długoziarnistego
15 g octu
50 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (opcjonalnie)
200 g cebuli pokrojonej w ósemki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 19 g

Kalorie 1590 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z zielonej soczewicy

Sałatka z zielonej soczewicy

45 min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 godz. 35 min

Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35 min

Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

40 min

Pieczarki w wegańskim sosie masala

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 min

Gulasz z soczewicy i pieczarek

Gulasz z soczewicy i pieczarek

45 min

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem

30 min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 min