Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

4.1 24 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
6 porcji

Składniki

Serniczki w słoiczkach; Ryż
  • 60 g ciastek owsianych lub herbatników
    60 g biszkoptów lady fingers, połamanych na kawałki
  • 10 g masła miękkiego
  • 200 g serka kremowego podzielonego na kawałki
  • 250 g twarogu podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 70 g cukru
  • 10 g cukru waniliowego, wykonanego w TM
  • 15 g mąki pszennej
  • 1200 g wody
  • 1 łyżeczka oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g ryżu parboiled
Chili
  • 100 g zielonego orkiszu
    100 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 1 cebula przekrojona na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 20 g oleju
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • 40 g koncentratu pomidorowego
  • 400 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 240 - 255 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
  • 140 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
  • 30 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao (opcjonalnie) pokrojonej na kawałki
  • truskawki, świeże do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 686.7 kcal / 2875 kJ
Białko 23.5 g
Tłuszcz 21.7 g
Węglowodany 101.8 g
Błonnik 9.3 g
Tłuszcz nasycony 10.3 g
Sód 858.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...