Urządzenia i Akcesoria
Wegańska zupa bananowa z curry
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
378 mg
Białko
3.5 g
Kalorie
1178 kJ /
289 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZERO WASTE
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Risotto z boczniakami i szampanem
35 min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45 min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4 godz. 30 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 godz. 35 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min