Wersje kompatybilne
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- 400 g de poivrons rouges grillés, en conserve, égouttés
- 30 g d'huile d'olive
-
1
c. à soupe de vinaigre de vin
lub 1 c. à soupe de vinaigre de xérès - du sel
- du poivre moulu
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ oignon rouge, émincé finement
- 200 g de courgette, en tout petits dés
- coriandre fraîche, ciselée, pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 934 kJ / 224 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 11 g
Alternatywne przepisy
Salade grecque
30min
Salade de courgette, riz et thon
25 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1 Std.
Salade de haricots cannellini
10 Min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40min