Malezyjska zupa jarzynowa, ryż z kurczakiem, wytrawny pudding jajeczny

Name: Malezyjska zupa jarzynowa, ryż z kurczakiem, wytrawny pudding jajeczny
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości; 10 - 20 g sosu sojowego; ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego; 3 jajka; 1560 g wody; 1 ½ łyżeczki soli; 30 - 50 g korzenia imbiru, świeżego; 10 g ząbków czosnku; 30 g oleju; 300 g ryżu; 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM; 2 liście pandanu; 120 g marchewki; 70 g pomidora; 70 g ziemniaków; 50 g cebuli

3.1 ( 20 ocen )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 55 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych na 4-5 cm kawałki
10 - 20 g sosu sojowego
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
3 jajka
1560 g wody
1 ½ łyżeczki soli
30 - 50 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
10 g ząbków czosnku
30 g oleju
300 g ryżu
1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszona
2 liście pandanu
lub 1 łodyżka trawy cytrynowej, świeżej tylko biała część
120 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
70 g pomidora pokrojonego na 1-2 cm kawałki
70 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
50 g cebuli pokrojonej w 0,5 cm kostkę

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 637 kcal / 2663 kJ
Białko: 31 g
Tłuszcz: 24 g
Węglowodany: 72 g
Błonnik: 4 g
Tłuszcz nasycony: 7 g
Sód: 1488 mg