Wersje kompatybilne
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 dente de alho
- 6 folhas de manjericão
- 60 g azeite, mais q.b p/ temperar
- 4 lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de colorau
- 500 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 250 g cenoura cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 250 g curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 250 g cuscuz
- ½ chalota
- 250 g leite
- 20 g farinha
- 1 c. sopa cheia de curcuma em pó
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Białko
- 42.8 g
- Węglowodany
- 64.8 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 171.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 λεπτ.
Massa com curgete e espargos verdes
45min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 λεπτ.
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 Std.
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 λεπτ.
Taças de couve roxa com frango
25 λεπτ.
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Assado de beterraba, maçã e nabo
1ωρ. 30 λεπτ.
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 λεπτ.
Salada de pepino com frango salteado e cereais
30 λεπτ.
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 Min