Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

3.9 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

2 doses

Składniki

sal
2 c. chá de
água
1000 g
azeite
20 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
150 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
200 g
pimenta branca, moída no momento
¼ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
200 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2447.7 mg

Białko 20.4 g

Kalorie 2171.5 kJ / 519 kcal

Tłuszcz 11.5 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 84.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Em forma com a Bimby® 36 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com pesto de brócolos

30 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 godz.

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 godz. 30 min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1 godz.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min