Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

4.1 33 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

manjericão
6 folhas de
orégãos
1 pitada de
azeite
40 g
água
700 g
feijão-verde redondo cortado ao meio
180 g
sal
½ c. chá de
quinoa
150 g
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 712.7 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Tłuszcz 14.1 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 29.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Robalo com lentilhas

1 godz. 35 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 min

Ovos com tomate e queijo

40 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Risoto de legumes assados

45 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 godz. 20 min

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 min