Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 225 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.3 mg

Białko 31.5 g

Kalorie 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 810 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Vive l'été ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 min

Filet mignon à la provençale

55 min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25 min

Riz au poulet et chorizo

35 min

Poulet méditerranéen

2 godz. 50 min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55 min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30 min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1 godz. 10 min

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1 godz.

Clafoutis de poulet et poivron

1 godz. 20 min

Sauté de veau carottes, chorizo et petits pois

2 godz. 10 min