Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 224 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.3 mg

Białko 31.5 g

Kalorie 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Tłuszcz 7.5 g

Błonnik 810 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Vive l'été ! 15 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet façon bourguignon

35min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35min

Poulet cacciatore et pâtes

55min

Mijoté de veau au miel de lavande

1h 45min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda

1h 15min

Poivrons farcis au riz persillé

45min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30min

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1h

Clafoutis de poulet et poivron

1h 20min