Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 75 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 1046 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 614.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25 min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30 min

Tajine de poulet et légumes d'été

45 min

Dinde au lait de coco et petits légumes

55 min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50 min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1 godz.

Poulet et ratatouille au romarin

40 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Poulet aux poivrons

55 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min