Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 77 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 1046 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 614.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1 godz.

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Tajine de poulet et légumes d'été

45 min

Rösti de patates douces, bacon grillé et sauce aux herbes

30 min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1 godz.

Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone

25 min

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35 min

Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata

1 godz. 20 min

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 min

Salade grecque

30 min