Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 73 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.5 mg

Białko 30.3 g

Kalorie 1046 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 9.5 g

Błonnik 614.8 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 min

Filet mignon à la provençale

55 min

Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail

1 godz.

Tajine de poulet et légumes d'été

45 min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1 godz.

Poulet aux poivrons

55 min

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

1 godz. 5 min

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4 godz. 50 min

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30 min

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1 godz. 40 min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 min

Poulet et ratatouille au romarin

40 min