Przejdź do głównej treści Szukaj
Jambalaya

Jambalaya
4.2 69 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • celery stalk cut into pieces
    1
  • red capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • green capsicum deseeded and cut into halves
    ½
  • carrot cut into pieces
    1
  • garlic cloves
    2
  • brown onion (approx. 150 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    30 g
  • chorizo cut into slices (5 mm)
    200 g
  • cayenne pepper
    ¼ - ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • quinoa
    200 g
  • water
    450 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • raw prawns peeled and deveined
    400 g
  • sweet corn cob kernels only (approx. 130 g)
    1
  • fresh parsley for garnishing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1179.4 mg
Białko 40.5 g
Kalorie 2401.5 kJ / 571.8 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 11.5 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Węglowodany 44.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Focus on quinoa 7 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Risoni with salmon and spinach

4.2(203)

25 min

Pork and apple cider stew

4.5(80)

1 godz. 40 min

White fish and lemon risotto

3.6(73)

30 min

Chicken cacciatore

4.3(375)

50 min

Mediterranean seafood with tomato and fennel

4.6(54)

30 min

Tomato basil chicken stew

3.4(85)

35 min

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.3(228)

35 min

Herb-salted chicken and chickpea casserole

4.4(14)

1 godz. 10 min

Lamb with pumpkin and lentils

4.3(34)

50 min

Salmon and fennel risotto

4.4(126)

30 min

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

4.5(94)

45 min

Beef and pepper ragu

4.3(56)

2 godz. 15 min