Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych

Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych

4.0 4 oceny
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porcje

Składniki

Pączki z sera koziego
  • 125 g sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki
  • 75 g mleka
  • 25 g masła
  • 150 g skrobi ziemniaczanej
    150 g skrobi kukurydzianej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 20 g cukru
  • 1 jajko
  • 1 szczypta soli
Roladki z ryby
  • 8 filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, soli, okonia morskiego (ok. 100 g każdy)
  • sól do oprószenia
  • 8 krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
  • 500 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 600 g różyczek brokułu
Sos z owoców jagodowych
  • 80 g orzechów pekan
  • 1 laska wanilii
  • 120 g pomidorów, bez skóry pokrojonych na kawałki
    120 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 60 g cukru
  • 200 g owoców jagodowych, świeżych
    200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego
Sałatka ze szpinakiem
  • 150 - 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 150 g owoców jagodowych, świeżych
    150 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 15 g musztardy
  • 15 g miodu płynnego
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g czerwonego octu winnego
  • 25 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Cytrusowy sos maślany
  • 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 50 g masła pokrojonego na kawałki
  • 30 g mąki pszennej
  • 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 75 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia i smażenia
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
  • owoce jagodowe, świeże do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 1260.7 kcal / 5274.8 kJ
Białko 76.7 g
Tłuszcz 65.8 g
Węglowodany 97.2 g
Błonnik 13.2 g
Tłuszcz nasycony 26.2 g
Sód 2073.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...