
Urządzenia i Akcesoria
Sałatka ze szpinakiem; Roladki z ryby, cytrusowy sos maślany; Pączki z sera koziego i sos z owoców jagodowych
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porcje
Składniki
Pączki z sera koziego
-
sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki125 g
-
mleka75 g
-
masła25 g
-
skrobi ziemniaczanej150 g
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
cukru20 g
-
jajko1
-
soli1 szczypta
Roladki z ryby
-
filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, soli, okonia morskiego (ok. 100 g każdy)8
-
sól do oprószenia
-
krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych8
-
bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)500 g
-
różyczek brokułu600 g
Sos z owoców jagodowych
-
orzechów pekan80 g
-
laska wanilii1
-
pomidorów, bez skóry pokrojonych na kawałki120 g
-
cukru60 g
-
owoców jagodowych, świeżych200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego½ łyżeczki
-
rozmarynu, świeżego1 gałązka
Sałatka ze szpinakiem
-
liści szpinaku baby, świeżych150 - 200 g
-
owoców jagodowych, świeżych150 g
-
musztardy15 g
-
miodu płynnego15 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego½ łyżeczki
-
czerwonego octu winnego20 g
-
oliwy z oliwek25 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
Cytrusowy sos maślany
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół100 g
-
masła pokrojonego na kawałki50 g
-
mąki pszennej30 g
-
soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
soli1 szczypta
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
śmietany, min. 30% tłuszczu75 g
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia i smażenia
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
1260.7 kcal /
5274.8 kJ
Białko
76.7 g
Tłuszcz
65.8 g
Węglowodany
97.2 g
Błonnik
13.2 g
Tłuszcz nasycony
26.2 g
Sód
2073.3 mg