Urządzenia i Akcesoria
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Składniki
Bulgur
-
300 g di bulgur
-
550 g di acqua
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
Salmone e zucchine
-
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
600 g di acqua
-
2 zucchine a dadini (1 cm)
-
lamelle di mandorle, tostate q.b.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
275.4 mg
Białko
25.2 g
Kalorie
1807.7 kJ /
432 kcal
Tłuszcz
41.5 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
41.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1 godz.
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40 min
Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)
30 min
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45 min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale
50 min
Cous cous zucca e feta
40 min