Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g di acqua
- 5 g di sale
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci secchi, ammollati e scolati (vedere consigli)
- 1 mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 50 g di cipolla rossa
- 1 peperoncino piccante fresco
- 10 g di senape
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1620 kJ / 387 kcal
- Białko
- 13.5 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 24.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 9.1 g
- Sód
- 300.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zuppa di fagioli
40min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 min
Stufato di lenticchie
1 godz.
Melanzane alla messinese
30 min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 min
Mezzelune di zucchine e uova con salsa piccante
40min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40min
Insalata di patate, fagiolini e pesto alla genovese
45min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 godz.
Poké Bowl di tonno
40min