Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g di acqua
- 5 g di sale
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci secchi, ammollati e scolati (vedere consigli)
- 1 mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 50 g di cipolla rossa
- 1 peperoncino piccante fresco
- 10 g di senape
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1620 kJ / 387 kcal
- Białko
- 13.5 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 24.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 9.1 g
- Sód
- 300.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gamberi e calamari speziati
20min
Patate speziate
30min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt
40min
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Pasta agretti e ricotta
45min
Insalata di patate con vinaigrette alle erbe
45min
Pasta fredda alla norma
30min
Pasta con crema di peperoni e Feta
30min
Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)
1h 30min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Poké Bowl di tonno
40min