Insalata di ceci e coriandolo

Insalata di ceci e coriandolo

3.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1500 g di acqua
5 g di sale
60 g di olio extravergine di oliva
250 g di ceci secchi ammollati e scolati (vedere consigli)
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
50 g di cipolla rossa
1 peperoncino piccante fresco
10 g di senape
30 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di curcuma in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 300.8 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 1620 kJ / 387 kcal

Tłuszcz 24.1 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di scarola

Polpette di scarola

40 min

Cous cous con Feta e melanzane

Cous cous con Feta e melanzane

30 min

Melanzane alla messinese

Melanzane alla messinese

30 min

Farro con gamberi e agrumi

Farro con gamberi e agrumi

50 min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

45 min

Bulgur all'arancia con verdure

Bulgur all'arancia con verdure

1 godz.

Timballo di melanzane, pomodori e caprino

Timballo di melanzane, pomodori e caprino

40 min

Poke di quinoa e seitan

Poke di quinoa e seitan

1 godz.

Broccoli con pesto di rucola e Feta

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 min

Omelettes alle verdure

Omelettes alle verdure

30 min

Stufato di lenticchie

Stufato di lenticchie

1 godz.