Urządzenia i Akcesoria
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcji
Składniki
-
80 g chleba, pszennego, pokrojonego na kawałki80 g chleba kukurydzianego, pokrojonego na kawałki
-
65 g oliwy z oliwek
-
400 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonego
-
500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na kawałki500 g solonego dorsza, namoczonego, wypłukanego z soli pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
550 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
300 g chipsów ziemniaczanych solonych, typu batata frita palha (patrz wskazówka)
-
1000 g mleka
-
100 g mąki pszennej
-
30 g masła
-
2 łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
400 g wody
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
868.8 mg
Białko
26.7 g
Kalorie
2255.3 kJ /
538.7 kcal
Tłuszcz
29.5 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
7.3 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 godz. 10 min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 min
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
45 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 min
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50 min
Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté
45 min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1 godz. 5 min
Gulasz wołowy z knedlami z chleba; Serniczki w słoiczkach
2 godz. 15 min
Placki warzywne z botwinką
30 min
Pulpety z sosem cebulowo-migdałowym
50 min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 min