Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de riz basmati
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 1 poivron, en fines lanières
- 25 g de beurre
- 70 g de lentilles vertes sèches
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 250 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 80 g de grains de maïs en conserve
- 2 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
- du sel
- du poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2499 kJ / 593 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 87 g
- Tłuszcz
- 12 g
Alternatywne przepisy
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Ragoût veggie de haricots rouges
1sa 25 dk
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1 Std. 20 Min
Tajine végétarien
35min
Chili Sin Carne
30min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Paëlla veggie
50min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min