Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

Fenchelsalat mit geröstetem Sesam

4.5 208 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Sesam
20 g
Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken
1
Apfel, rotschalig in Stücken
1
Möhren in Stücken
150 g
Kerbel mit den zarten Stielen
½ Bund
½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen
Olivenöl
20 g
Orangensaft, frisch gepresst
20 g
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Feta zerbröselt
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 584 mg

Białko 10 g

Kalorie 1223 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 32 g

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Niemcy

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