Szukaj
Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus
4.5 169 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
8 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    510 g
  • Salz
    2 TL
  • Erbsen, TK
    500 g
  • Tahin
    70 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 geh. TL
  • Minze abgezupft
    1 Zweig
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Knoblauchzehe
    1
  • Pfeffer
    ½ TL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 170 kcal / 713 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 10 g
Błonnik 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 Przepisy
Niemcy

Możesz także polubić...

Sesampaste - Tahin

Sesampaste - Tahin

4.5(286)

15 min

Hummus

Hummus

4.5(2.7K)

10 min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.5(84)

1 godz. 15 min

Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

4(45)

15 min

Rote-Linsen-Dip

Rote-Linsen-Dip

4.5(79)

40 min

Grüner Hummus

Grüner Hummus

4.5(105)

10 min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.5(102)

1 godz.

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.5(188)

10 min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

4(159)

10 min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(204)

25 min

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

4.5(418)

10 min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5(456)

50 min