Szukaj
Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus
4.5 186 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
8 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    510 g
  • Salz
    2 TL
  • Erbsen, TK
    500 g
  • Tahin
    70 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 geh. TL
  • Minze abgezupft
    1 Zweig
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Knoblauchzehe
    1
  • Pfeffer
    ½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 6 g
Kalorie 713 kJ / 170 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 3.9 g
Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

4.3(374)

15 min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.8(5)

30 min

Hummus

Hummus

4.3(125)

20 min

Hummus

Hummus

4.6(2.9K)

10 min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(235)

25 min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

4.3(94)

50 min

Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich

4.0(49)

15 min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(204)

10 min

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

4.7(171)

10 min

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

4.3(85)

10 min

Paprika-Hummus

Paprika-Hummus

4.6(448)

10 min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5(518)

50 min