Urządzenia i Akcesoria
Pearl barley risotto with asparagus
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Składniki
Red wine reduction
-
brown onion (approx. 150 g), cut into quarters1
-
garlic clove1
-
butter40 g
-
Meat stock paste or Vegetable stock paste (see Tips)1 - 2 tsp
-
water250 g
-
red wine110 g
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
Pearl barley risotto
-
Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)50 g
-
leek (approx. 110 g), white part only, cut into quarters1
-
extra virgin olive oil20 g
-
butter20 g
-
pearl barley300 g
-
verjuice100 g
-
water750 g
-
Meat stock paste or Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
raw baby beetroots peeled and cut into quarters6
-
Dutch carrots peeled12
-
asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)1 bunch
-
sea salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
678 mg
Białko
10.7 g
Kalorie
1624.8 kJ /
386.9 kcal
Tłuszcz
15.6 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
8.2 g
Węglowodany
44.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Minestrone
40 min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Raw pumpkin and zucchini curry
25 min
Caribbean curry
40 min
Vegetable pilaf
1 godz.
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 min
Mediterranean capsicums
2 godz.
Pulse and pumpkin curry
30 min
Zucchini, lentil and coconut stew
30 min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 godz. 15 min
Tomato and lentil dahl
35 min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 godz.