Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Lamb with pumpkin and lentils
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
-
oil for greasing, plus extra for drizzling
-
Kent pumpkin cut into wedges (2.5 cm thickness)½
-
salt plus extra to season¼ tsp
-
ground black pepper plus extra to season¼ tsp
-
lemon zest (1 x 5 cm), no white pith4 pieces
-
garlic cloves3
-
brown onion cut into halves1
-
fresh thyme leaves only6 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
ground cumin2 tsp
-
sumac2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
fennel bulb cut into thin slices1
-
diced lamb (see Tips)500 g
-
canned lentils rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
fresh baby spinach leaves30 g
-
tzatziki dip (see Tips)100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
320.8 mg
Białko
25.9 g
Kalorie
1343.8 kJ /
320 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Węglowodany
17.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lamb shanks with risoni and feta
3 godz. 50 min
Curried sausages and lentils
1 godz.
Chilli beef with lemon feta
30 min
Zucchini lasagne
1 godz. 30 min
Layered lamb curry
1 godz.
Chilli beef with lemon feta
30 min
Lamb and feta meatballs
30 min
Lamb Moussaka
1 godz. 30 min
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Kangaroo harissa polpette with lentils and kale
45 min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min