Przejdź do głównej treści Szukaj
Salade de quinoa aux haricots et curcuma

Salade de quinoa aux haricots et curcuma
4.2 17 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

La salade de quinoa
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 100 g de quinoa
  • 50 g de graines de tournesol
  • 150 g de carotte coupée en tronçons
  • 50 g d'oignon nouveau
  • 250 g de concombre coupé en cinq
  • 250 g de haricots blancs en boîte égouttés et rincés
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
  • 2 c. à soupe vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 50 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de moutarde
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 3 pincées de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 931.8 mg
Białko 13.8 g
Kalorie 1728.3 kJ / 414.8 kcal
Tłuszcz 22.3 g
Błonnik 10.3 g
Tłuszcz nasycony 2.8 g
Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

4.3(67)

40 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

4.4(397)

25 min

Salade détox

4.3(238)

10 min

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1(22)

45 min

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(44)

35 min

Salade inca

4.7(73)

50 min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

4.5(19)

15 min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

4.7(449)

50 min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.3(26)

40 min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

4.1(57)

30 min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(280)

45 min

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(23)

1 godz. 20 min