Salade de quinoa aux haricots et curcuma

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

4.0 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

La salade de quinoa

500 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
100 g de quinoa
50 g de graines de tournesol
150 g de carotte coupée en tronçons
50 g d'oignon nouveau
250 g de concombre coupé en cinq
250 g de haricots blancs en boîte égouttés et rincés
100 g de feuilles d'épinards frais
250 g de tomates cerise coupées en deux

La vinaigrette au curcuma

2 c. à soupe vinaigre de cidre
1 c. à café de curcuma en poudre
50 g d'huile d'olive
20 g de jus de citron
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre moulu
3 pincées de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 931.8 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1728.3 kJ / 414.8 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 10.3 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°31 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Buddha bowl aux falafels

24 godz. 35 min

Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

30 min

Buddha bowl multicolore

40 min

Buddha bowl d'automne

1 godz. 5 min

Soupe complète végétarienne

30 min

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55 min

Salade de nouilles, aubergines et mangue

1 godz. 5 min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 min

Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc

45 min

Thon mariné à l'asiatique snacké

45 min

Salade thaïe aux cacahuètes

40 min

Salade d'épeautre à la grecque

30 min