Urządzenia i Akcesoria
Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
Mint Yoghurt
-
garlic clove1
-
fresh mint leaves only4 sprigs
-
Greek yoghurt400 g
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
olive oil15 g
-
fine sea salt½ tsp
-
pomegranate seeds50 g
Aubergine Paneer Rolls
-
unsalted butterghee30 g
-
aubergines sliced lengthways (approx. 4 mm thick), approx. 10 slices350 g
-
fresh baby spinach washed30 g
-
paneer cheese cut in sticks (5 cm x 1.5 cm)150 g
Red Lentils
-
onions quartered150 g
-
garlic clove1
-
red chilli deseeded, halved1
-
curry powder1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground cardamom1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
unsalted butterghee40 g
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red lentils rinsed200 g
-
tinned chopped tomatoes350 g
-
water700 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 ½ tsp
-
fresh baby spinach washed30 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
0.7 mg
Białko
29 g
Kalorie
2456 kJ /
587 kcal
Tłuszcz
30.3 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
15.8 g
Węglowodany
55.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1 godz.
Lentil Moussaka
3 godz. 30 min
Vegetable and Chickpea Tagine
50 min
Paneer Makhani
1 godz.
Moroccan Chickpea and Halloumi Pie
1 godz. 5 min
Lentil moussaka
2 godz. 20 min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 godz.
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1 godz.