Przejdź do głównej treści Szukaj
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
3.7 3 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g de fonds d'artichaut en morceaux
  • 125 g de yaourt nature
  • 1 c. à soupe de tahini
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fèves fraîches écossées
  • 200 g de boulgour
  • 75 g de pignons de pin
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 2 c. à soupe huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g
Kalorie 2066 kJ / 494 kcal
Tłuszcz 21 g
Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Galettes d'épeautre aux carottes

4.2(13)

50 min

Palak parathas, patate douce et dip au curry

3.5(15)

1 godz. 5 min

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

3.3(16)

1 godz. 45 min

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9(23)

30 min

Guacamole épicé aux petits pois

4.3(12)

25 min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

3.3(18)

2 godz. 50 min

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

4.5(55)

4 godz. 50 min

Bouillon asiatique au poisson

4.0(22)

35 min

Poke bowl vert

3.5(15)

1 godz.

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

3.5(11)

24 godz.

Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures

3.8(5)

1 godz. 10 min

Pavé d'espadon et crudités à la thaïe

4.2(6)

1 godz. 35 min