Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini

3.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

150 g de fonds d'artichaut en morceaux
125 g de yaourt nature
1 c. à soupe de tahini
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
250 g de fèves fraîches écossées
200 g de boulgour
75 g de pignons de pin
10 feuilles de menthe fraîche
2 c. à soupe huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2066 kJ / 494 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Feuilleté de légumes et champignons à la crème

1 godz. 30 min

Minitacos vegan

45 min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives

1 godz. 45 min

Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes

1 godz. 45 min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30 min

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45 min

Bowl de légumes tout vert

50 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

1 godz. 5 min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1 godz. 45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min