Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de lentilles corail
- 1 citron jaune non traité
- 40 g de feuilles de persil frais
- 40 g de feuilles de coriandre fraîche
- 100 g de bouquets de chou-fleur
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 70 g de farine de pois chiche
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile végétale, pour la friture
- tahini, pour la finition
- pain pita, pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 262.1 kJ / 62.8 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 7.3 g
- Tłuszcz
- 1.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 68.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35 min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Dhal butternut et lentilles corail
45 min
Curry végétarien
45 min
Curry au tofu fumé
40 min
Gulai de seitan et légumes
50 min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 min
Falafels au four
40 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 min
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
16h 25min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min