Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 79 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 1118 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso

1 Std. 10 Min

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

50 Min

Pâtes au pesto de cresson

25 Min

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

1 Std.

Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines

3 Std. 20 Min

Soupe hongroise aux champignons

30 Min

Poke bowl végétarien

50 Min

Soupe froide mangue-coco

10 Min

Tartinade menthe, feta et grenade

25 Min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 Min

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30 Min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 Std.