Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 71 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 1118 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 godz. 50 min

Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

55 min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2 godz. 50 min

Galettes de pois chiche à la tomate

Galettes de pois chiche à la tomate

30 min

Falafels de fèves

Falafels de fèves

1 godz.

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne

1 godz. 10 min

Croquettes de courgette

Croquettes de courgette

45 min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

35 min