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Falafels à la menthe, sauce tahini

Falafels à la menthe, sauce tahini
4.1 81 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 c. à soupe de tahini
  • 3 c. à soupe d'eau
  • 1 citron jaune le jus et le zeste
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 15 feuilles de menthe fraîche
  • 2 gousses d'ail
  • 500 g de pois chiches en conserve égouttés, séchés dans un torchon
  • 4 c. à soupe de farine
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de paprika en poudre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • farine pour les boulettes
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 200 g de pousses d'épinards frais
  • 400 g de tomates en morceaux
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g
Kalorie 1899 kJ / 456 kcal
Tłuszcz 26 g
Węglowodany 35 g

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Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

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