Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

3.8 276 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

La veille

250 g de pois chiches blancs secs

Le jour même

100 g d'oignon coupé en deux
20 g gingembres frais
10 g de curcuma frais (opcjonalnie)
20 g d'huile végétale
20 g de pâte de curry
500 g d'eau
200 g de lait de coco
3 pincées de sel
400 g d'épinards frais
½ bouquet de coriandre fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 702 mg

Białko 21.3 g

Kalorie 1863.8 kJ / 444.8 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 12.8 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - avril vol. II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Dhal

Dhal

1 godz. 40 min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35 min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 min

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

13 godz. 25 min

Mujaddara (riz au lentilles)

Mujaddara (riz au lentilles)

1 godz.

Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Dhal butternut et lentilles corail

Dhal butternut et lentilles corail

45 min

Dhal de lentilles corail

Dhal de lentilles corail

40 min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 min

Dahl de pois cassés

Dahl de pois cassés

1 godz. 55 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 min