Urządzenia i Akcesoria
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
200 g de petits-suisses
-
le jus d'un citron jaune
-
½ botte d'aneth frais effeuillée
-
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
-
5 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz
-
350 g de petits pois surgelés
-
4 oignons frais, en rondelles
-
500 g de filets de merlu
-
½ citron jaune en rondelles
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
36 g
Kalorie
2418 kJ /
575 kcal
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
61 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35 min
Œufs brouillés aux asperges et oignons verts
Brak ocen
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2 godz.
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 godz. 10 min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 min
Nouilles chinoises aux haricots verts
40 min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min
Mon petit bol de riz cantonais
30 min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min