Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.5 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de petits-suisses
le jus d'un citron jaune
½ botte d'aneth frais effeuillée
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
5 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz
350 g de petits pois surgelés
4 oignons frais, en rondelles
500 g de filets de merlu
½ citron jaune en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g

Kalorie 2418 kJ / 575 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange

1 godz.

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45 min

Mijoté de dinde, légumes printaniers

40 min

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

30 min

Colin farci et asperges sauce au citron

45 min

Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette

30 min

Lotte crémeuse au safran

3 godz. 35 min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 min