Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.5 17 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de petits-suisses
le jus d'un citron jaune
½ botte d'aneth frais effeuillée
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
5 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz
350 g de petits pois surgelés
4 oignons frais, en rondelles
500 g de filets de merlu
½ citron jaune en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g

Kalorie 2418 kJ / 575 kcal

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Magret de canard aux pommes et blé

1 godz. 5 min

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

50 min

Crevettes cajuns

55 min

Tomates farcies au riz, parmesan et pommes de terre

1 godz. 25 min

Parmentier de dinde aux patates douces

1 godz. 30 min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45 min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 min

Galette oignon-chèvre

35 min

Mille-feuille de tomate et mozzarella

25 min

Spaghetti aux moules, chorizo et safran

1 godz. 20 min

Salade de pâtes aux courgettes

50 min