
Urządzenia i Akcesoria
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
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de petits-suisses200 g
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le jus d'un citron jaune
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botte d'aneth frais effeuillée½
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botte de ciboulette fraîche ciselée½
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d'huile d'olive5 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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d'eau1000 g
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de riz200 g
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de petits pois surgelés350 g
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oignons frais, en rondelles4
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de filets de merlu500 g
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citron jaune en rondelles½
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
575 kcal /
2418 kJ
Białko
36 g
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
61 g