Urządzenia i Akcesoria
Dinde au lait de coco et petits légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
400 g d'asperges vertes en tronçons
-
150 g de brocoli en fleurettes
-
500 g d'eau
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1 gousse d'ail
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100 g d'oignon coupé en quatre
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15 g gingembres frais
-
2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
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600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
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300 g de lait de coco
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200 g de carottes en rondelles
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du sel
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du poivre moulu
-
5 g de fécule de maïs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
40 g
Kalorie
1178 kJ /
279 kcal
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
11 g
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