
Urządzenia i Akcesoria
Dinde au lait de coco et petits légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
400 g d'asperges vertes en tronçons
-
150 g de brocoli en fleurettes
-
500 g d'eau
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
15 g de gingembre frais
-
2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
-
600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
-
300 g de lait de coco
-
200 g de carottes en rondelles
-
du sel
-
du poivre moulu
-
5 g de fécule de maïs
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
279 kcal /
1178 kJ
Białko
40 g
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
11 g