![Cime di rapa e cous cous Cime di rapa e cous cous](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/973D6AD8-5F39-4D6D-B190-AB9AD8E803E3/Derivates/EC40FC5C-8963-419A-9375-75D75DDCC079.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 scalogno a pezzi
- 100 g di carota a pezzi
- 100 g di polpa di zucca a pezzi
- 200 g di zucchine a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di cime di rapa mondate
- 500 g di acqua
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
lub 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa - 200 g di cous cous precotto
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1042 kJ / 249 kcal
- Białko
- 7.8 g
- Węglowodany
- 32.7 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Błonnik
- 4.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Minestra di fave con cicoria
50 Min
Tartellette di scarola
1u. 15min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 Min
Quiche sedano rapa e salmone
1h 25 min
Orecchiette alle cime di rapa e vongole
4 Std.
Insalata di broccoli con bacche di goji
10 Min
Crostata di carciofi e olive (vegan)
1u. 15min
Catalogna con olive e capperi
50 Min
Torta di spinaci greca
1 Std. 20 Min
Riso integrale con bietole
1u. 15min
Cicorie stufate
35 Min
Cime di rapa stufate
55 min