Cime di rapa e cous cous

Cime di rapa e cous cous

4.1 41 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

1 scalogno a pezzi
100 g di carota a pezzi
100 g di polpa di zucca a pezzi
200 g di zucchine a pezzi
40 g di olio extravergine di oliva
400 g di cime di rapa mondate
500 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)

1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
200 g di cous cous precotto
50 g di succo di limone spremuto fresco

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 249 kcal / 1042 kJ

Białko 7.8 g

Tłuszcz 10.6 g

Węglowodany 32.7 g

Błonnik 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bontà Vegetariane 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40 min

Orecchiette ai broccoli

Orecchiette ai broccoli

2 godz. 40 min

Orecchiette al grano arso con cime di rapa

Orecchiette al grano arso con cime di rapa

5 godz.

Sandwich alle cime di rapa

Sandwich alle cime di rapa

50 min

Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi

Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi

1 godz. 40 min

Orzo, cavolfiore e pollo

Orzo, cavolfiore e pollo

1 godz. 10 min

Pancotto con cime di rape

Pancotto con cime di rape

40 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1 godz.

Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

1 godz. 15 min

Melanzane ripiene di quinoa

Melanzane ripiene di quinoa

1 godz. 35 min

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1 godz. 20 min

Orecchiette cime di rapa e seitan

Orecchiette cime di rapa e seitan

40 min