Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

3.5 15 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

1 poireau
2 carottes
1 panais
1 patate douce
4 brins de persil frais effeuillés, et un peu pour servir
8 filets de maquereaux frais, vidés levés en filets "portefeuille"
3 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
poivre moulu
500 g d'eau
1 filet d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 25 g

Kalorie 1587 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz

1 godz.

Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron

45 min

Papillote de dorade

30 min

Salade de raie

1 godz. 45 min

Pommes de terre, haddock et épinards

35 min

Saumon au chou, beurre au citron vert

45 min

Pot-au-feu de la mer

1 godz. 5 min

Papillote d'églefin au chou et à la courge

55 min

Choucroute de la mer

40 min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 min

Poisson vapeur au citron et légumes

40 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min