Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

3.5 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

1 poireau
2 carottes
1 panais
1 patate douce
4 brins de persil frais effeuillés, et un peu pour servir
8 filets de maquereaux frais, vidés levés en filets "portefeuille"
3 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
poivre moulu
500 g d'eau
1 filet d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 25 g

Kalorie 1587 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 Min

Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette

45 Min

Maquereaux sauce au citron et brocolis

45 Min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 Min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 Min

Flétan à la chinoise

30 Min

Lotte vapeur façon tajine

1 Std. 45 Min

Papillote d'églefin au chou et à la courge

55 Min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 Min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 Min

Poisson vapeur au gingembre

40 Min

Raie aux câpres

45 Min