Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Ensalada de quinoa con tofu
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 porciones
Składniki
-
200 g de tofu firme en cubos (2 cm)
-
2 cdita de sal
-
agua hirviendo, para cubrir
-
1 diente de ajo pelado
-
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado
-
5 g de hojas de cilantro, frescas
-
20 g de jengibre en rodajas (2 mm)
-
70 g de salsa de soya
-
550 g de agua
-
4 cdas de azúcar morena
-
2 cdas de vinagre de arroz
-
160 g de zanahoria en trozos
-
200 g de col blanca en trozos
-
20 g de aceite vegetal
-
100 g de poro en rodajas (1 cm)
-
150 g de quinoa blanca enjuagada y escurrida (ver tip)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
-
50 g de chícharos
-
4 hojas de cilantro, frescas para decorar
-
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado, para decorar
-
10 g de semillas de ajonjolí (opcjonalnie) para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
1019.8 mg
Białko
17.3 g
Kalorie
1602.5 kJ /
383 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
54.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
MUNDO THERMOMIX I
15 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Lentejas marinadas
35 min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 min
Tabule de quinoa
10 min
Ensalada de quinoa
35 min
Pan vegano de plátano
1 godz.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Sopa miso con verduras
30 min
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 min