Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 43 g

Kalorie 1178 kJ / 279 kcal

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Semoule de chou-fleur aux crevettes

15 Min

Wraps de rillettes de cabillaud, chou rouge, roquette et sauce curry-gingembre

1 Std.

Courge butternut farcie au poulet

1 Std. 15 Min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 Min

Potimarrons farcis au veau, champignons et épinards

1 Std. 10 Min

Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes

1 Std. 10 Min

Cannelloni de courgette bolognaise

1 Std. 20 Min

Filet mignon de porc, pommes de terre, brocoli et sauce moutarde

1 Std. 5 Min

Truites meunières aux pignons en persillade

50 Min

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1 Std. 35 Min

Flans vapeur aux épinards

40 Min

Truite vapeur à la chinoise

55 Min