Papillote de thon dans une feuille de chou

Papillote de thon dans une feuille de chou

2.7 14 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

1 chou vert
500 g d'eau
4 pavés de thon rouge (environ 500 g)
1 filet d'huile d'olive
de la fleur de sel
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 43 g

Kalorie 1178 kJ / 279 kcal

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mijoté de thon aux pois chiches

40 min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30 min

Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron

2 godz.

Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles

45 min

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40 min

Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes

1 godz. 10 min

Brandade de chou vert aux deux poissons

1 godz.

Pintade à la moutarde et aux pommes

1 godz. 5 min

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

1 godz. 5 min

Paupiettes de chou au poulet

2 godz. 10 min

Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois

1 godz. 35 min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 min