Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 raciones

Składniki

500 g de agua
250 g de cebada perlada
15 g de aceite de oliva
4 - 6 pellizcos de sal
50 g de queso feta desmenuzado
1 ramillete de cebollino fresco picado
100 g de rabanitos en rodajas finas
150 g de tomates cherry multicolores en mitades
½ pepino en dados
140 g de maíz dulce en conserva
1 diente de ajo (opcional)
200 g de yogur natural desnatado
10 g de mostaza
10 g de miel
15 g de vinagre
10 g de zumo de limón
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 627 mg

Białko 9 g

Kalorie 1083 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Asado frío con salsa de calabacín a la menta

1h

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

25min

Carpaccio de remolacha

20min

Gincóctel de langostinos

50min

Yogur de té matcha

10h 15min

Ensalada de Halloween con hummus sangriento

1h

Costillas de cerdo al estilo char siu en cocción lenta

2h 20min

Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino

1h 45min

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1h 30min

Rollo de carne crujiente

1h

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1h 5min

Solomillo de cerdo al estilo coreano (Al vacío)

4h 50min