Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2 144 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 1979 kJ / 469 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Thon au beurre de basilic, riz et tomates

35 min

Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz

1 godz.

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 min

Thon mariné et courgettes au thym

45 min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

35 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 min

Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

35 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min