Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2 152 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 1979 kJ / 469 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Velouté de carottes au cheddar

50min

Courge butternut farcie au poulet

1h 15min

Œufs cocotte au chorizo et asperges vertes

40min

Petit salé aux lentilles, curry et gingembre

1h 30min

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

50min

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30min

Courgettes farcies aux merguez et à l'oignon doux

55min

Salade d'endives au bleu, vinaigrette crémeuse

25min

Rôti de filet mignon farci, purée de chou-fleur au romarin

1h 5min

Thon basquaise

30min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min