Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2 146 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g

Kalorie 1979 kJ / 469 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40 min

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40 min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

35 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Poisson vapeur au gingembre

40 min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min