Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g cenoura cortada em juliana
- 150 g ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
- 120 g ervilhas frescas
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras finas
- 40 g azeite
- 2 c. chá de caril em pó
- 80 g cebola cortada em fatias
- 3 dentes de alho picados
- 300 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 30 g molho de soja
- 2 pitadas de sal
- 3 pitadas de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 584.5 kJ / 139 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 542 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1h 45min
Seitan e legumes em frasco
1h 10 min
Caril de couve-flor
35 Min
Caril tailandês
45min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Arroz cremoso vegetariano
25 Min