Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 542 mg

Białko 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Risoto de cogumelos e uva

50 min

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

1 godz. 15 min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1 godz. 30 min

Fritata de grelos

45 min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 min

Estufado de beringela picante

30 min

Soufflé de espinafres e espargos

1 godz. 30 min

Massa integral com legumes salteados

35 min