Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 542 mg

Białko 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: Tudo sobre modos 44 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Muffins de peru e ovo

1 godz.

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

45 min

Caril de bacalhau e coco

25 min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 min

Rolos de lasanha com espinafres

1 godz.

Noodles de legumes com molho de atum

35 min

Salada de quinoa colorida

50 min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 min

Tarte de couve roxa e maçã

40 min

Falafel de cenoura

15 min

Piza de atum low carb

1 godz.

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min