Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 35 min

10 unidades

Składniki

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 400.7 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 14.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fusão 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de curgete

45 min

Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon

3 godz. 50 min

Salada de frango carilado e arroz de coco

50 min

Saltear 400 g de beringela

35 min

Saltear 200 g de alho-francês

20 min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3 godz. 25 min

Pato com espinafres salteados e romã

45 min

Wraps de pepino e salmão fumado

45 min

Crepes de tofu e legumes

50 min

Piza com base de couve-flor

25 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 min