Avocat créole

Avocat créole

4.1 84 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

500 g d'eau
30 g de riz étuvé
2 pincées de sel
4 c. à soupe de mayonnaise maison (voir "Conseil(s)")
1 c. à café de moutarde
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de jus de citron vert
1 c. à soupe de ketchup
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 - 6 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
2 avocats évidés (réserver les coques)
1 boîte de chair de crabe en conserve égouttée (poids net égoutté : 105 g)
1 c. à soupe de fines herbes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 829.8 mg

Białko 19 g

Kalorie 1189.8 kJ / 851.8 kcal

Tłuszcz 50 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 71.5 g

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Cuisine du placard vol. II 10 Przepisów
Francja

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