Chilli con carne

Chilli con carne

4.4 109 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 portions

Składniki

  • cinnamon quill
    ½
  • black peppercorns
    1 tsp
  • coriander seeds
    2 tsp
  • cumin seeds
    2 tsp
  • beef partially frozen, cut into pieces (2 cm - see Tips)
    500 - 600 g
  • carrot (approx. 170 g), cut into pieces
    1
  • red capsicum (approx. 220 g), deseeded and cut into halves
    1
  • fresh coriander roots and stems included
    5 sprigs
  • brown onions (approx. 360 g), cut into halves
    2
  • garlic cloves
    4
  • fresh long red chillies deseeded if preferred, adjust to taste
    4 - 6
  • chilli powder
    ½ - 1 tsp
  • extra virgin olive oil
    2 tbsp
  • canned kidney beans drained and rinsed (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • tomato paste
    120 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp

Wartości odżywcze na 6 portions

Kalorie 1915.9 kcal / 8046.8 kJ
Białko 169.9 g
Tłuszcz 72.4 g
Węglowodany 112.6 g
Błonnik 62.9 g
Tłuszcz nasycony 17.7 g
Sód 3237 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...