Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 30 g olive oil
- 150 g brown onion, cut into quarters
- 120 - 130 g chorizo, cut into thin slices (5 mm)
- 40 g tomato paste
- 400 g canned chopped tomatoes
- 800 g skinless chicken thigh fillets, cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
- ½ - 1 tsp salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2364.8 kJ / 563 kcal
- Białko
- 47.7 g
- Węglowodany
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 33.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 1304.4 mg
Alternatywne przepisy
Chilli beef with lemon feta
30 min
Chicken cacciatore
50 Min
Beef ragu
1h 25min
Chilli beef with lemon feta
30 min
Beef stroganoff
35 min
Southern-style pork and bean casserole
40 Min
Lamb spezzatino
1 Std. 45 Min
Chorizo and bean winter warmer
1 godz. 30 min
Tomato basil chicken stew
35 min
Shepherd's pie with butter bean mash
1 Std.
Mexican chicken stew
40 Min
Chorizo and chicken pasta
50 Min