Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine

Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine

4.6 11 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 portions

Składniki

  • giant couscous
    200 g
  • water
    400 g
  • olive oil
    40 g
  • ras el hanout
    1 tsp
  • dried apricots
    100 g
  • pecan nut halves
    60 g
  • onions quartered
    400 g
  • carrots washed, peeled, cut in pieces (2 cm)
    200 g
  • tinned chopped tomatoes
    100 g
  • lamb shoulder meat, boneless diced (2 cm)
    500 g
  • vegetable stock paste, homemade (see tip)
    1 tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled (see tip)
  • ground ginger
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • lemon juice
    2 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • dried cranberries
    50 g
  • coriander leaves washed, chopped, for garnishing
    5 g

Wartości odżywcze na 140 g

Kalorie 178 kcal / 741 kJ
Białko 9.4 g
Tłuszcz 9.1 g
Węglowodany 13 g
Błonnik 4.1 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 0.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...