
Urządzenia i Akcesoria
Filety z pstrąga (sous-vide, z osłoną noża miksującego), pieczone warzywa i purée fasolowe
Przygotowanie 20 godz.
Czas całkowity 1 godz. 30 min
2 porcje
Składniki
Filety z pstrąga i pieczone warzywa
-
2 filety z pstrąga, ze skórą (ok. 300 g każdy, patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
2 łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
2 gałązki tymianku, świeżego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1500 - 1600 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
-
150 g czerwonego buraka
-
150 g korzenia pietruszki
-
150 g cukinii
Purée fasolowe i aromatyzowana oliwa
-
80 g oliwy z oliwek
-
30 g pora pokrojonego w 2-3 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 filet z anchois, w oleju odsączony
-
400 g białej fasoli, z puszki wraz z zalewą
-
50 g wody
-
½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
810 kcal /
3391.5 kJ
Białko
44.5 g
Tłuszcz
52.5 g
Węglowodany
35.5 g
Błonnik
14.4 g
Tłuszcz nasycony
7.5 g
Sód
2039 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska